眠い時は〇〇するだけ！？

こんにちは、だいすけです！

突然ですが、

あなたは勉強中に

眠くなることはありませんか？？

これを読まなければ

勉強中に睡魔に襲われて

眠気がスッキリせずに

勉強に集中できないまま

時間だけが過ぎてしまいます

これを読めば

眠気がスッキリして

勉強がはかどり、

志望校合格に近づきます！！

では、早速話していこうと思います

それはズバリ

15~20分間、目をつむることです！！

これは別名

パワーナップ

と呼ばれています

パワーナップに関しては
アメリカのNASAでも

研究が行われていて

仕事効率が34％アップ、

注意力が54％アップ
したという結果が出ているんです。

でも、

脳は錯覚しやすいので、

20分以上は目をつむらないようにしましょう

20分以上つむってしまうと

体が勝手に寝るモードに

切り替わってしまうのです

ぜひ、勉強中に眠くなった時に

やってみてください！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます‪‪☺︎‬